1、选择方格尺寸、数字范围和难度等级。
2、点击"生成新方格"按钮创建训练图。
3、 按数字顺序（1→2→3...）快速点击方格。
4、完成后会实时显示用时、得分和准确率等信息。
5、点"重置"可以清除数据，重新开始。
舒尔特方格练习：是一种通过视觉搜索训练提升注意力的微程序方法，适用于儿童、学生及成年人群体。该方法能帮助纠正上课分心走神、回家做作业拖拉等行为表现。长期练习可以帮助孩子纠正上课分心走神、回家做作业拖拉的毛病
训练目标：通过视觉搜索按序点击数字，提升注意力广度和反应速度，建议每日练习10-15分钟。